Freak Froster

Achtung! Es wird eiskalt.

FOKUS Freak Froster

Der Freak Froster bringt dich an deine persönliche Kältegrenze. Ein Becken voller eiskaltem Wasser wartet auf dich – ein paar Sekunden, die sich länger anfühlen, als sie tatsächlich sind.

Wir geben dir Tipps, wie den Freak Froster bestmöglich meisterst.

Hast du Lust, deine Komfortzone zu überwinden? Dann sehen wir uns beim Freak Froster.

Bereit für den Frischekick?

„Der Freak Froster ist super intensiv. Man muss sich erstmal überwinden: einmal rein, ruhig atmen und durchhalten – danach fühlt man sich stärker als vorher.“

Trainingstipps

Fähigkeiten

Kraft

Ausdauer

Schnelligkeit

Überwindung

Koordination

Der Freak Froster – ein weiteres Hindernis, das dich erstmal einiges an Überwindung kostet. Wir zeigen dir, wie du den Freak Froster kontrolliert und selbstbewusst meisterst. Hier sind vor allem Mut, mentale Stärke und kontrollierte Atmung gefragt. Geh ruhig, aber entschlossen ins Eisbad, konzentriere dich auf gleichmäßige Atemzüge und bleib für den Moment ganz bei dir. Je klarer dein Fokus, desto leichter fällt das kurze Untertauchen im eiskalten Wasser.