Wild Water

Schon mal einen Wasserfall hochgeklettert?

FOKUS Wild Water

Du gegen den Wasserfall: Erklimme unsere Kletterwand, während ein frischer Wasserfall auf dich herabstürzt!

Bei diesem Hindernistipp verraten wir dir wertvolle Ratschläge, wie du dich optimal auf unser Wild Water vorbereiten kannst und welche Skills du unbedingt trainieren solltest.

Bist du bereit für das ultimative Abenteuer? Lass uns gemeinsam dem Wild Water trotzen und uns auf diese und viele weitere packende Challenges vorbereiten!

Bereit für die Challenge?

„Wild Water: Absolutes Lieblingshindernis! Die Kletterwand rauf, während das Wasser von oben auf dich herabprasselt – da wünsche ich mir jedes Mal, dass sie noch höher ist.“

Trainingstipps

Fähigkeiten

Kraft

Ausdauer

Schnelligkeit

Überwindung

Koordination

Der Kraftakt der besonderen Art ist, wie fast all unsere Hindernisse, eine Ganzkörper-Challenge. Doch bei Wild Water ist es häufig vor allem die Arm- und Fingermuskulatur, der es an Kraft fehlt. Nicht mit dir? Dann probiere als Vorbereitung doch mal Klimmzüge aus. Hierbei geht es nicht nur für die Armmuskeln ans Eingemachte, auch die häufig vernachlässigte Griffkraft wird so richtig herausgefordert. Wer jetzt noch etwas kreativ wird und beispielsweise die Griffe von rechts nach links umsetzt und dabei die Knie zur Brust zieht, schult gleichzeitig die Koordination. So steht diesem Hindernis wirklich nichts mehr im Weg!