Slippery Slope 4.5m

Die Slippery Slope – ein weiteres Hindernis, das ohne die geballte Power deines Teams alleine nicht zu bewältigen ist. Doch wie schaffst du es, dass auch du eine Hilfestellung für andere sein kannst und all deine Kraft in das gemeinsame Überwinden der Slippery Slope legst? Bei der Slippery Slope ist vor allem deine Griffkraft gefragt. Neben Zugübungen jeglicher Art empfehlen wir insbesondere den Farmers Walk. Diese Übung ist so simpel wie genial: Denn schlussendlich geht es „nur“ um das Schleppen von Gewichten. Neben der Armkraft muss deine gesamte Rumpfmuskulatur arbeiten, um den Körper ausreichend zu stabilisieren. Und was ist entscheidend, um die schweren Gewichte halten zu können? Natürlich die Griffkraft! Der Farmers Walk ist also deine ‚Go to‘-Übung, wenn die Slippery Slope eine machbare Challenge für dich und dein Team werden soll.