Um nicht im Wasserbecken zu landen, ist hier eine stabile Pike-Position entscheidend. Ein starker Rumpf hilft dir, die horizontale Position zu halten und das Gleichgewicht zu bewahren. Deine Rumpfstabilität kannst du durch Übungen wie Planks oder Russian Twists trainieren. Neben der Pike-Position ist es wichtig, ruhig zu bleiben. Konzentriere dich, während du dich seitlich über die Balken bewegst, und achte besonders auf den Übergang zwischen den zwei Balken. Koordination und Gleichgewicht sind entscheidend für die seitliche Bewegung. Viel Erfolg – bleib trocken!
